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第三百一十二章五转玄功

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    种植药材,而且还要按照野生药材的生长环境种植,数量自然不会太多,但是种植起来也简单的多了,只要挑选出合适位置,撒下种子就好,至于大规模种植,那样种植出来的也就没有多大药效了,所以于山他们也不用费这个力气。

    当然,种植范围的扩大,也让药材的数量增加了不少,所以,整个种植过程还是十分漫长的。

    花费了几天功夫种植完了药材,于山又吩咐他们开辟出来了一块地,种植蔬菜,主要是营生菜和苦菜,这是当地的两种野菜,被驯化之后,开始大量种植。

    在当地几乎家家户户都有种植,不过,一般都是开春种植,像于山他们这样立冬之后种植的,肯定没有。

    营生菜主要是养生的,含有各种微量元素,吃了自然很有好处,不过它的要用价值不大。

    于山主要种植的还是苦菜,种植苦菜,也是没办法的事情,现在山谷之中的六个人,都是年轻男子,男人锻炼身体,气血旺盛了,自然就带着心火过旺。

    也可以说是阳气过剩,根本原因是阴阳不调,这个可没法解决,他们都没有到娶媳妇的年龄,而且就算到了,也没有人现在娶媳妇,泄了真阳。

    这样心火太旺了,绝对不是好事,所以于山就想到了用苦菜来降心火。

    苦养心,苦菜最大的特点就是养心,当然,苦菜的好处还有很多。其嫩茎叶含有丰富的胡萝卜素、VB2和VC,可供食用。

    苦菜全草入药,有清热解毒、凉血止血、祛湿降压的功效。

    苦菜嫩茎叶可生食,也可用沸水烫一下。再换清水浸泡,除去苦味,然后凉拌或炒食。

    不要看苦菜只是一种山野小菜,如果单说营养价值。那真的是很高,据测定,每100g鲜苦苣菜中含蛋白质1.8g,糖类4.0g,食物纤维5.8g,钙120mg,磷52mg及锌、铜、铁、锰等微量元素,以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等。

    此外。还含有甘露醇、蒲公英甾醇、蜡醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。

    同时苦苣菜中还含有维生素C88mg,胡萝卜素3.22mg,分别是菠菜中含量的2.1和2.3倍。

    这样的好东西,于山自然不会放过,现在有免费的苦力,于山自然想要多种植一些。

    等到钱小豪他们消失在后山,于山才走到明月湖边。看着明月湖,于山的大脑开始放空。

    他修炼观想法也有一段时日子了,现在于山修炼的是五转玄功,相比观自在菩萨心经,五转玄功有点玄幻,所以于山没有让其他人修炼,而是他自己摸索着修炼起来。

    定境、观心、止念、反省、观想,就是五转玄功的基础,也是最重要的步骤。

    现在于山修炼的日子也不短了,自然也有了点心得。也是有了钱小豪和第五刀的存在。让于山感悟到的东西更多。

    钱小豪那小子就不说了,已经到了五转玄功的观想之境,而其他人就差多了,特别是第五刀。他修炼观想法简直是一个灾难。

    到现在,第五刀都没有任何突破到暗劲的迹象。这肯定是因为他的精神力修为太弱了,也可以说是灵魂太弱。

    这样的情况,跟他的体魄完全成反比,所以于山一直都在奇怪,这个家伙就是个异类,先天元神孱弱。

    不过,事物都是相对的,他先天元神孱弱,却对应了体魄强健,甚至可以说是强大,这样的家伙,应该是妖族,哪里能够是人类?

    所以,于山现在就把第五刀当做妖怪来对待,想法简单、直接、没有弯弯绕,这是好事,但太过单纯了,脑袋就变得空空如野,现在只能强制在他的大脑之中留下一些印记,等着以后生根发芽。

    观想五步法,也就是定境、观心、止念、反省、观想,细分下来,就是这么五个步骤,定境最简单,其实就是入定。

    入定,就是要先清空脑子,不要胡思乱想就可以了,所以第五刀的爷爷让他修炼静心诀是没错的,但为什么会睡着?

    人家第五刀只要脑袋一放空,立即开始迷糊,接着就进入睡眠状态,不管怎么样,不管怎么提醒,不管怎么让他咬牙坚持,他都坚持不住,只要一进入放空状态,他老人家立即睡着。

    这就是典型的心宽体壮,吃得饱,睡得足,无忧无虑,体格想要不健壮都难。

    到了现在,于山也不敢让第五刀修炼定境了,而是让他直接观想,胡思乱想,只要不睡觉就好,只要不睡着了,精神力怎么也能够增强一些,虽然... -->>
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